Einträge von Marlene

Hatha Yoga

Hatha Yoga Yoga ist nicht nur gesund für den Körper; es hilft bei Verspannungen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, etc.; sondern vor allem auch für den Geist. Die Asanas schmieren die Gelenke, Muskeln, Bänder, Sehnen, stimulieren den Kreislauf und erhöhen die Beweglichkeit. Durch die richtige Atmung wird der Blutkreislauf intensiviert, die Versorgung der Nerven mit Nährstoffen und Sauerstoff […]